Zdravje

Zakaj potrebujete vitamin D3?

Vitamin D3 ima imunomodulatorni učinek. To pomeni, da predstavlja eno od sestavin strukture celic imunskega sistema. To pomeni, da je nujen za stabilnost imunskega sistema in tudi za njegovo odpornost. Prav zaradi tega je tako zelo pomemben za naše telo, še posebej pa je to važno v zimskem času oziroma sezoni različnih virusov, gripe in

Read on »

Psihoterapevt in osebno svetovanje                                                                                                      

Ali je psihoterapevt primerna oseba za osebno svetovanje oziroma coaching? S kom se sploh posvetovati pri pomembnih odločitvah v življenju, kako se spoprijeti z različnimi težavami in kako v življenju poskrbeti za osebno rast? Na koga se obrniti, kadar vas kaj teži ali potrebujete oporo v določeni življenjski situaciji? Coaching za vsa področja življenja Osebno

Read on »

Psihoterapija, ki vas pripelje na novo pot

Marsikdo kdaj občuti, da je v njegovem življenju treba nekaj spremeniti. Malo pa je tistih, ki to tudi res naredijo in uresničijo. Če se tudi vi pripravljate na ta korak, a vas je strah spremembe oziroma ne veste, kako sploh spremeniti ustaljene vzorce, po katerih delujete, vam lahko pomaga psihoterapija. Z njeno pomočjo lahko spremenite

Read on »

Kako na koncentracijo vplivajo B vitamini?

Se vam zdi, da se težko skoncentrirate? Imate težave s fokusiranjem na delo ali učenje? Si težko zapomnite podatke in informacije ali pa imate občutek, da vam misli nenehno begajo? Ali pa vam enostavno primanjkuje energije za kakršna koli opravila? B vitamini oziroma njihovo pomanjkanje imajo lahko pri tem pomembno vlogo, zato se velja prepričati,

Read on »

Vitamin B – kako vedeti, da ga imate premalo?

Na kaj vse vpliva vitamin B in za kakšen vitamin sploh gre? Najprej je treba vedeti, da obstaja cela skupina vitaminov B oziroma tako imenovan B kompleks. Zelo pomemben je recimo B12, ki mu pravimo tudi kobalamin in ima velik vpliv tako na našo kri kot delovanje našega živčnega sistema. Poleg tega pa zelo vpliva

Read on »