Krhki razcepljeni nohti zagotovo nikakor niso videti najlepše, poleg tega pa so eden od znakov, da telesu primanjkuje določenih snovi, ki jih to sicer nujno potrebuje. Na tak način nam torej naše telo nekaj sporoča, zato moramo ta znak resno jemati. Razmisliti moramo, kaj je tisto, kar nam sporoča naše telo in kako mu lahko pomagate, da težav z nohti ne boste več imeli.
Kaj vam sporoča vaše telo?
Krhki razcepljeni nohti so sporočilo telesa, da nečesa primanjkuje – na primer kolagena. Ali pa da vaša prehrana morda ni najbolj ustrezna, da morda pijete premalo tekočine, da ste morda pod nenehnim stresom ali pa gre morebiti kakšen drug vzrok. Vsekakor pa vam telo s takšnimi znaki sporoča to, da je čas, da nekaj spremenite. Če želite torej okrepiti vaše nohte in jih narediti močnejše in lepše, je čas, da premislite o svojem življenjskem slogu in o tem, kaj lahko spremenite v njem, da se boste bolje počutili in da boste tudi bolje skrbeli zase in za svoje telo. Sprememba na bolje je vedno zaželena, da se boste lažje spopadli z njo, pa si lahko pomagate tudi s prehranskimi dopolnili, s katerimi lahko telesu zagotovite prav vse, kar to potrebuje.
Katere snovi potrebujejo vaši nohti?
Krhki razcepljeni nohti so največkrat posledica pomanjkanja določenih snovi v telesu, pa naj si gre za vitamine, minerale, beljakovine ali kakšne druge snovi. Katerih snovi točno vam primanjkuje, ni vedno najlažje ugotoviti, saj nohti za to, da ostanejo zdravi, lepi in močni, potrebujejo dolg seznam različnih pomembnih snovi, kot so na primer:
- vitamin A,
- vitamin B12,
- vitamin C,
- vitamin D,
- vitamin E,
- kalcij,
- cink,
- železo,
- folna kislina
Prehrana mora biti zdrava in čim bolj raznolika
Zdrava prehrana je gotovo temelj zdravja, saj vpliva na prav vse dele našega telesa. Med drugim ima velik vpliv tudi na nohte in na to, kakšni bodo ti. Če naša prehrana ni dovolj raznolika, jim ne moremo zagotoviti vseh snovi, ki jih ti potrebujejo, zato se začno lomiti, postanejo krhki, lomljivi, suhi ali pa imamo z njimi druge težave.
Če se s takšnimi težavami soočate morda že nekaj časa ali celo več let tudi sami in nikakor ne morete najti ustrezne rešitve, čeprav ste morda preizkusili že marsikaj, potem je morda čas, da spremenite vašo prehrano. Tako lahko poskrbite za to, da z njo v vaše telo vnesete prav vse, kar to potrebuje, saj naše telo hranilne snovi dobi prav s prehrano.
Še posebna pozornost pa naj velja živilom oziroma hrani, ki vsebuje snovi, ki so naštete na zgornjem seznamu, pa naj si gre za svežo zeleno listnato zelenjavo, stročnice, dovolj sadja ali za lososa, meso in mlečne izdelke – pomembna je prav ta raznolikost, saj le z njo lahko poskrbite za dovoljšne zaloge vitaminov, mineralov in beljakovin oziroma vseh telesu potrebnih snovi.
Pomagate si lahko tudi s prehranskimi dodatki
Če vam krhki razcepljeni nohti povzročajo težave, pa si lahko uspešno pomagate ne le s prehrano, temveč tudi z jemanjem prehranskih dodatkov, ki vsebujejo zgoraj naštete snovi. Med njimi ima zelo pomembno mesto kolagen, ki ga prav tako lahko kupite v obliki prehranskega dodatka in je pri skrbi za bolj močne nohte ključnega pomena. Marsikdo, ki je imel z njimi velike težave oziroma nikakor ni bil zadovoljen z njihovim videzom, je ugotovil, da si lahko pomaga prav z jemanjem kolagena. Ta namreč zelo pomembno vpliva na to, kako močni bodo vaši nohti, saj jih okrepi od znotraj oziroma izboljša njihovo strukturo. Zatorej se vam pri izbiri prehranskim dodatkov splača začeti prav s kolagenom in že po nekaj tednih rednega jemanja bodo krhki razcepljeni nohti postali preteklost.
Pomembna je tudi pravilna nega
Čeravno je najbolj učinkovito, če nohtom vse potrebne snovi zagotovite s pomočjo prehrane, pa pomaga tudi to, da jih redno mažete s hranilnimi in negovalnimi kremami oziroma da v ta namen uporabite olivno olje, ki pozitivno vpliva tudi na samo kožo na rokah in prepreči njeno izsuševanje. Pravilna nega je še posebej pomembna v zimskem času, ko so zunanje temperature nižje, zrak v notranjosti pa zaradi ogrevanja pogosto zelo suh, ter poleti, ko so zunanje temperature zelo visoke. Takrat je nujno treba poskrbeti tudi za pitje tekočine v dovolj velikih količinah, kar je pravzaprav pomembno kar skozi celo leto.
Ročna stretch folija je tanka in zelo raztegljiva
Ročna stretch folija je na voljo v različnih izvedbah, od česar je odvisno:
Imate v kopalnici le malo prostora ali pa je ta zelo majhna? Se vam zdi, da v njej nikoli ni dovolj toplo ali pa vsako jesen komaj čakate, da končno začnejo s kurilno sezono, saj je do takrat v prostoru zjutraj in zvečer lahko že precej mraz? Morda pa samo iščete način za ogrevanje vaše kopalnice, a ne veste, katero rešitev izbrati? 
Stenski grelnik za kopalnico je običajno zelo tanek in ozek, torej so modeli zasnovani tako, da so čim manjših dimenzij. Zaradi tako premišljenega designa zasedejo zgolj minimalno prostora, kljub temu pa prostor ogrejejo zelo učinkovito, saj delujejo s pomočjo električne energije. Slednjo praktično brez izgub pretvarjajo v toploto, s katero ogrevajo prostor. Tako bi lahko rekli, da kljub minimalnim dimenzijam s takšnimi grelniki lahko dosežete maksimalen učinek pri ogrevanju. Želeno temperaturo ali stopnjo gretja lahko nastavite glede na vaše želje in potrebe, električni radiator pa bo poskrbel za to, da jo čim prej doseže.
Kakšen električni radiator za brisače vam bo najbolj prav prišel v vaši kopalnici? Za kakšen model se odločiti, da bo ta čim bolj učinkovit tako pri ogrevanju kot pri sušenju perila? Tako boste z enim samim modelom lahko poskrbeli tako za topel prostor kot za suho perilo in za to, da v vaši kopalnici ne bo nobene odvečne vlage, ki bi povzročala neprijeten vonj in druge nevšečnosti. Nekoliko vlažne brisače, ki se po uporabi ne posušijo dovolj, so namreč eden od najbolj pogostih razlogov za neprijetne vonjave v kopalnici, saj se na njih rade razvijejo bakterije. To lahko preprečite tako, da jih po vsaki uporabi dobro posušite, pri čemer vam lahko najbolj pomaga prav sušilnik, ki je namenjen prav temu.
Na tržišču lahko izbirate med več modeli, ki nudijo dve funkciji v eni in so hkrati tako grelniki kot sušilniki. Na njih lahko tako sušite vlažno in mokro perilo ter ob enem med tem še ogrejete prostor v najkrajšem možnem času na prijetno temperaturo. Med drugim take modele ponuja tudi znamka Vigo, ki se jih lahko kupi tudi v Sloveniji. Več o njih si lahko preberete na spletni strani 
Krmiljenje je lahko tudi precej zahteven proces, sploh če je treba krmiliti zelo kompleksne procese. A brez skrbi – krmilnik Siemens PLC je kos tudi takšnim zahtevnim nalogam, prav tako pa zmore tudi vse ostalo, zato se ga lahko uporablja na številnih področjih. Izbirate lahko namreč med različnimi modeli, ki vam omogočajo uspešno krmiljenje in avtomatizacijo, ne glede na to, ali gre za vaše delo, proizvodnjo, industrijske procese, pametne hiše ali kaj drugega. Dober krmilnik je namreč kos prav vsaki nalogi, saj:
Če vas zanima, kateri Siemens PLC izbrati, si je treba najprej podrobno ogledati, kakšni modeli so vam na voljo. Najbolj razširjena je gotovo serija Simatic, ki se uporablja v številnih podjetjih po vsem svetu in mnogih industrijskih panogah ter še kje. Za domačo rabo in začetnike pa je zagotovo še vedno najbolj primeren model LOGO!, ki velja za enega najbolj vsestranskih. Čeprav gre za najosnovnejši model, pa je z njim možno krmiliti različne procese. Predvsem pa je njegova prednost ta, da je enostaven za uporabo, zaradi česar ga ni težko uporabljati. Poleg naštetih pa so na razpolago tudi drugi modeli, ki vam omogočajo različne funkcionalnosti in imajo različne tehnične značilnosti. To vam omogoča, da med njimi poiščete tisti model, ki najbolj ustreza vašim zahtevam.