Žalostne misli, prihodnost, ki je videti črna in brezizhodna, občutek, da nič ni mogoče, slabo počutje in nezainteresiranost so samo nekateri izmed simptomov, ki jih lahko povzroči depresija, ena od najpogostejših duševnih bolezni sodobnosti. Lahko se pokaže v našteto različicah, v kombinaciji z drugimi boleznimi, tako da jo je včasih posamezniku, ki zboli, in njegovi okolici težko prepoznati. Prav zato se je ob dalj časa trajajočih in ponavljajočih simptomih, ki vam otežujejo življenje, treba odpraviti k zdravniku, da postavi pravilno diagnozo.
Ko je enkrat diagnoza depresija postavljena, pa sledi zdravljenje, predvsem pa se je treba naučiti, kako živeti z njo, da bi kljub bolezni funkcionirali tako v zasebnem življenju, komunikaciji z drugimi kot tudi v šoli ali službi. Depresija namreč lahko prizadene ljudi vseh starosti, od najstnikov pa do starostnikov, za njo zbolijo tako moški kot ženske, njeni vzroki pa so lahko zelo različni. Poznamo namreč več oblik depresije, skupno jim je le to, da simptomi navadno izbruhnejo ob bolj stresnih okoliščinah, drugih zdravstvenih težavah, velikih življenjskih spremembah in podobno.
Življenje z depresijo ni lahko, saj bolezen vpliva na vsa področja ter kroji posameznikovo počutje, čustva, občutke, delovanje in razmišljanje, zato se navadno sam iz takšnega stanja težko izkoplje. Za to je potrebna moč in velika motivacija, predvsem pa podpora bližnjih. Tako za motivacijo kot za podporo v takšni situaciji lahko poskrbi izkušen psihoterapevt, ki posamezniku omogoči, da uvidi svojo situacijo iz drugačne perspektive in se počasi pripravi na majhne korake po poti sprememb in zdravljenja te bolezni.
Psihoterapija je namenjena reševanju notranjih stanj in bolezni ter vzrokov zanje. Poteka v obliki zaupnega pogovora, ki posamezniku omogoča, da se odpre in vse svoje težave spravi na plano, spregovori o njih ter se spozna, da bi lahko v določenih situacijah ravnal tudi drugače ter tako dobil tudi drugačen odziv, drugačne rezultate.
Posameznik z depresijo skozi ure psihoterapije spozna, da je bolezen tista, ki obvladuje njegovo življenje, a hkrati spozna tudi, da to lahko spremeni, če se za to odloči in zbere moč za ta korak. Odločitev za to, da bo drugače zaživel in kljub bolezni vzel življenje v svoje roke, je najtežja in najpomembnejša na poti ozdravljenja depresije, psihoterapija pa ena od metod, ki pri sprejemanju takšne pomembne odločitve lahko zelo pomaga.
Težko je napovedati, koliko časa bo trajalo zdravljenje, zagotovo pa je dokazano dejstvo, da dober psihoterapevt lahko uspešno vodi posameznika skozi ta proces in da psihoterapija na tem področju beleži odlične rezultate. Prav zato jo priporočajo tudi psihiatri in drugi strokovni delavci, ki se ukvarjajo s področjem duševnih bolezni, poleg tega pa psihoterapija za razliko od jemanja zdravil nima nobenih negativnih stranskih učnikov, le pozitivne.
Leave a Reply